在日常使用手机或电脑时，有时我们会遇到屏幕一直保持点亮状态的问题，这种情况可能会导致电量快速消耗，甚至影响设备的正常使用。如果你遇到了这样的问题，想要调整设置，可以按照以下步骤操作。

手机端设置方法

对于安卓和苹果手机，调整屏幕常亮的方法略有不同：

安卓手机

1. 进入设置：打开手机的“设置”应用。

2. 显示与亮度：找到并点击“显示”或“显示与亮度”选项。

3. 屏幕超时设置：在显示设置中，找到“自动锁屏”或“屏幕超时”选项。将其调整为较短的时间（如15秒或30秒），这样当设备一段时间没有操作时，屏幕会自动熄灭。

4. 通知栏设置：有些手机支持“始终显示”功能，可以在显示设置中启用此功能，并根据需要调整显示的内容。

苹果手机（iPhone）

1. 进入设置：打开“设置”应用。

2. 显示与亮度：选择“显示与亮度”。

3. 自动锁定：在显示设置中找到“自动锁定”，将其设置为较短的时间（如30秒）。

4. 辅助功能：如果需要进一步调整，可以进入“辅助功能”菜单，查看是否有相关的屏幕管理选项。

电脑端设置方法

如果你是在使用笔记本电脑或台式机，也可以通过以下方式解决屏幕一直亮的问题：

Windows系统

1. 控制面板：右键点击桌面，选择“个性化”或直接打开“控制面板”，进入电源选项。

2. 编辑计划设置：在电源选项中，选择当前使用的电源计划，然后点击“更改计划设置”。

3. 调整屏幕时间：将“关闭显示器”的时间设置为较短的时间，例如1分钟或5分钟。

4. 高级电源设置：如果需要更详细的控制，可以点击“更改高级电源设置”，在弹出的窗口中调整相关参数。

macOS系统

1. 系统偏好设置：打开“系统偏好设置”，点击“节能器”。

2. 调整时间设置：在节能器设置中，调整“显示器睡眠”的时间。

3. 手动锁定：如果需要更精确的控制，可以通过快捷键（Control + Shift + Power按钮）手动锁定屏幕。

其他注意事项

- 如果你发现调整设置后问题仍未解决，可能是某些应用程序或后台服务导致的。建议检查是否有运行中的耗电应用，并尝试关闭不必要的程序。

- 另外，定期更新系统版本也能有效修复一些可能导致屏幕异常的问题。

通过以上方法，你应该能够轻松解决屏幕一直亮的问题。希望这些小技巧能帮助你更好地管理设备，延长电池寿命！