男生在多少岁时身高基本不长了？✨男生的最佳增高黄金期揭秘！
发布时间：2025-05-06 11:42:57来源：
青春期是每个男孩成长的重要阶段，但你知道吗？男生的身高并不是一直增长的哦！一般来说，男生的身高会在 16-18岁左右 基本停止增长，当然也有个别情况会持续到20岁左右。这段时间被称为“骨骼闭合期”，一旦骨骺线完全闭合，身高就很难再有明显变化啦。
那么如何抓住这个关键期让自己长得更高呢？首先要注意均衡饮食，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等；其次要坚持运动，篮球、跳绳、游泳都是不错的选择，可以有效刺激骨骼生长；最后还要保证充足睡眠，因为生长激素主要在夜间分泌哦！
所以小伙伴们一定要珍惜青春时光，科学管理自己的身体，努力成为更好的自己💪！记住，身高不是唯一衡量标准，健康自信才是最美的特质🌟！
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
