五谷豆浆的做法✨三步教你轻松搞定健康饮品
发布时间：2025-04-18 06:06:50来源：
五谷豆浆的做法可以说是越来越受欢迎啦！它不仅营养丰富，还特别适合家庭日常饮用。今天就来教大家如何制作一杯美味又健康的五谷豆浆吧！
首先准备好所需材料：黄豆50克、燕麦20克、小米20克、玉米粉10克、红豆20克。把所有材料提前浸泡4小时以上，这样可以让豆浆更加顺滑。接着将泡好的五谷放入破壁机中，加入适量清水（约800毫升），水量可以根据个人喜好调整浓稠度哦。
启动破壁机的“五谷豆浆”功能，等待大约20分钟即可完成。如果喜欢更细腻的口感，可以用滤网过滤一下。最后根据个人口味添加适量糖或蜂蜜调味，一杯香浓的五谷豆浆就做好啦！每天一杯，为身体注入满满能量！💪
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