米油怎么熬 🍚✨
发布时间：2025-03-15 01:22:48来源：
米油是一种非常适合婴幼儿食用的天然营养品，制作简单但需要一些耐心。首先，准备好适量的大米，清洗干净后加水浸泡约30分钟，这样可以让大米更好地释放营养成分。接着，将泡好的大米放入锅中，加入多一些的清水，用中小火慢慢熬煮。期间要不断搅拌，防止粘锅，同时也可以让米粒更加细腻。
熬煮过程中，水会逐渐减少，米汤也会变得越来越浓稠。大约需要1-2小时，当米汤呈现出乳白色且质地顺滑时，就可以关火了。用细筛过滤掉米粒，剩下的就是纯净的米油啦！米油富含多种维生素和矿物质，对宝宝娇嫩的肠胃非常友好。💡
记得趁热装瓶密封保存，放凉后可放入冰箱冷藏。每次取用时用干净的勺子，避免污染哦！💕 快给家人试试这温暖的小食谱吧~
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