你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于交谊舞恰恰基本步教学视频，恰恰基本步教学视频这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 步骤1:时间

2、 预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以把右脚放回去，脚掌着地，脚背直塌。

3、 第一步：右脚缩向左脚，重心换成全脚。

4、 第二步：左脚原地不动，重心换成全脚。

5、 第三步，右脚向右移动，用脚掌。

6、 第四步，左脚与右脚和整个脚掌平行。

7、 第五步，右脚继续向右移动，左脚原地打开，脚掌着地，脚背直塌。

8、 换一只脚，做同样的动作。

9、 节奏和拍子数：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(二三一二)。

10、 上半身运动：移动右脚时，左手收缩，右手伸展。反过来也一样。

11、 重要提示：胯部从斜前方向侧面移动。

12、 Step 1右脚内收时，膝盖要向左脚脚尖倾斜。

13、 Step 2原地改变左脚重心时，膝盖也要面向右脚脚尖。

14、 2.古巴断层台阶

15、 预备动作：右脚重心，左脚打开。

16、 第一步：左脚斜向前迈，脚尖向外，重心在两脚之间，身后右腿脚跟离地，膝盖挨着左脚，反身动作。

17、 第二步，右脚换重心。

18、 第三步，左脚回来。

19、 换个方向，右脚斜向前迈，做同样的动作。

20、 节奏和节拍：就一个，就一个。

21、 上半身动作：左脚上踏时，右手压腹，左手伸展。

22、 右脚踩踏时，左手压腹，右手伸展。

23、 也可以一手收缩，一手伸展。

24、 重要提示：

25、 定点转了一整圈，于是一只脚不动，固定在地上。朝哪个方向转，就得转回这个方向，共360度，转两圈完成这个动作，一个是转180度，重心在两脚之间旋转。

26、 一次是最后两拍跳步时180，用手带动和保持头部是重要环节。

27、 拉丁舞的难点在于旋转，一个优秀的拉丁舞者必须具备良好的旋转能力。

28、 纽约台阶

29、 纽约步第一步，重心完全放在主腿上，重心在两脚之间，形成半重心，最后一步有1/16的开口。

30、 预备动作：右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。

31、 第1步，上左脚右转90，右脚膝盖靠在左脚膝盖，右手向上打开，手掌朝下。

32、 第2步，右脚原地换重心。

33、 第3步，左脚回来，左转90。

34、 第4步，右脚与左脚并步。

35、 第5步，左脚继续向左移动，右脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。

36、 换右脚上步，做相同的动作。

37、 节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE恰恰ONE)

以上就是恰恰基本步教学视频这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。