金秋时节，气温起伏大、空气干燥、花粉飘散、粉尘增多，是过敏性鼻炎全年最高发的季节。今天的科普栏目我们一起来了解。
过敏性鼻炎，是鼻腔黏膜的过敏性炎症，属于全身过敏体质在鼻部的表现，不传染，但极易反复发作。秋季主要诱因有蒿草花粉、杂草花粉、冷空气刺激、尘螨、干燥空气、昼夜温差大等。
过敏性鼻炎应当这样防护：
外出严格防护。秋季花粉浓度高，外出务必佩戴口罩，大风天、傍晚尽量减少户外活动。避免在草地、树林、杂草多的区域停留。
坚持生理盐水洗鼻。每天1-2次鼻腔冲洗，可直接冲走附着在鼻腔的花粉、粉尘、过敏原。无药物副作用，老少皆宜，长期使用可明显减轻鼻炎发作。
居家环境管理。勤通风、勤拖地，保持室内湿润。勤换洗床单、被套、枕套，减少尘螨。尽量不铺地毯、不摆放毛绒玩具。换季衣物清洗晾晒后再穿。
科学保暖，避免冷刺激鼻腔。黏膜怕冷，秋风、空调冷风直吹极易诱发鼻炎。早晚添衣，护住口鼻，避免受凉。
规律作息，增强免疫力。熬夜、劳累、免疫力下降，是鼻炎频繁发作的重要内因。规律作息、适度锻炼、清淡饮食，可明显降低发作频率。
融媒体记者：段可
一审：刘锦芮
二审：段冕
三审：黄学民
