脊椎病导致的头晕症状怎么治疗（脊椎病）
发布时间：2025-03-31 07:09:33来源：
脊椎病 🏥颈椎病和腰椎病是现代人常见的脊椎问题，主要由于长时间保持不良姿势或过度劳累引起。上班族和学生党尤其要注意，避免久坐不动。症状包括颈部僵硬、肩颈疼痛、腰部酸痛等，严重时可能影响正常生活。建议日常多做伸展运动，比如瑜伽中的猫牛式和婴儿式，能有效缓解脊椎压力。同时，选择符合人体工学的椅子和枕头也很重要。如果感到不适，及时就医检查，切勿拖延。保护脊椎，从现在做起💪。
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